2019年12月13日に写真集を発売し美しいボディを披露している田中みな実さん。アナウンサー業以外にも美容化としても注目されています。
田中みな実さんはジムに通い日々努力されているようです。田中みな実さんが通っているジムやトレーニングメニュー、ジムの場所や料金・トレーナーについてまとめました。
目次
田中みな実のジムはどこ?通っているのは六本木・STELLA GYM!場所や料金まとめ

田中みな実さんは、以前ブレンダジム(BLENDA GYM)の南青山スタジオに通っていたようですが、その時の担当トレーナー玉置達彦が始めた「STELLA GYM」に通っているようです。
STELLA GYM(ステラジム)の場所
住所:〒106-0032 東京都港区六本木7丁目18−11 DMビル 5階C室

STELLA GYM(ステラジム)の料金
シングル 60分 x 1回 ¥6,000 -(税別)
集中コース 60分 x 10回 ¥55,000 -(税別)
ダイエット・ボディメイクしたい方や、スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方向けに、パーソナルトレーニングを提供しているジムがコンセプトになっています。
田中みな実のパーソナルトレーナーは玉置達彦

苦痛になりがちな筋トレが楽しんでできるようなメソッドで、有名人の顧客も多数。
美的より:https://www.biteki.com/life-style/body-care/454042
田中みな実の筋トレ(トレーニング)メニュー
田中みな実さんは、玉置さんの元でボディトレーニングをされています。
お尻


背中

お腹
本日もトレーニング来てくださいました
皆さんもやってみてください!
上半身は起こした状態でツイスト
下半身は腹筋から膝をひきつけて肘と膝をタッチ20往復目指して‼️
田中みな実さんは他にも2種類別の腹筋トレーニングをやってから最後の締めとしてやりました pic.twitter.com/LtkNd66OnR
— 玉置達彦 (@tamaki1stella) November 13, 2019
出典:美的 ツイストクランチ
【斜腹筋に効くツイストクランチ】
「おなかの横の筋肉、“腹斜筋”を鍛えると、くびれができます。クランチに比べてキツいですが、大事なのは呼吸を止めずに行うこと!」(玉置さん)あお向けに寝て頭の後ろで両手を組む。腹筋を使って背中と足を少し浮かせながら、おなかをねじるようにして、左ひざと右ひじをくっつける。戻して逆サイドも同様に。戻すときも、背中と足上げはキープ!左右15回×1セット。
美的;https://www.biteki.com/life-style/body-care/454042より
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