田中みな実のジムは六本木・STELLA GYM！筋トレメニューや料金・トレーナーまとめ

2019年12月13日に写真集を発売し美しいボディを披露している田中みな実さん。アナウンサー業以外にも美容化としても注目されています。

田中みな実さんはジムに通い日々努力されているようです。田中みな実さんが通っているジムやトレーニングメニュー、ジムの場所や料金・トレーナーについてまとめました。

田中みな実のジムはどこ？通っているのは六本木・STELLA GYM！場所や料金まとめ

田中みな実さんは、以前ブレンダジム（BLENDA GYM）の南青山スタジオに通っていたようですが、その時の担当トレーナー玉置達彦が始めた「STELLA GYM」に通っているようです。

STELLA GYM（ステラジム）の場所

住所：〒106-0032 東京都港区六本木７丁目１８−１１ DMビル 5階C室

STELLA GYM（ステラジム）の料金

シングル 60分 x 1回 ¥6,000 -(税別)
集中コース 60分 x 10回 ¥55,000 -(税別)

ダイエット・ボディメイクしたい方や、スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方向けに、パーソナルトレーニングを提供しているジムがコンセプトになっています。

田中みな実のパーソナルトレーナーは玉置達彦

苦痛になりがちな筋トレが楽しんでできるようなメソッドで、有名人の顧客も多数。
美的より：https://www.biteki.com/life-style/body-care/454042

田中みな実の筋トレ（トレーニング）メニュー

田中みな実さんは、玉置さんの元でボディトレーニングをされています。

お尻

背中

お腹

本日もトレーニング来てくださいました

皆さんもやってみてください！
上半身は起こした状態でツイスト
下半身は腹筋から膝をひきつけて肘と膝をタッチ

20往復目指して‼️

田中みな実さんは他にも2種類別の腹筋トレーニングをやってから最後の締めとしてやりました pic.twitter.com/LtkNd66OnR

— 玉置達彦 (@tamaki1stella) November 13, 2019

出典：美的　ツイストクランチ

【斜腹筋に効くツイストクランチ】
「おなかの横の筋肉、“腹斜筋”を鍛えると、くびれができます。クランチに比べてキツいですが、大事なのは呼吸を止めずに行うこと！」（玉置さん）

あお向けに寝て頭の後ろで両手を組む。腹筋を使って背中と足を少し浮かせながら、おなかをねじるようにして、左ひざと右ひじをくっつける。戻して逆サイドも同様に。戻すときも、背中と足上げはキープ！左右15回×1セット。

美的；https://www.biteki.com/life-style/body-care/454042より

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