2/16放送の「炎の体育会TV」に競泳の日本記録保持者・中村克さんが出演し、「笑顔が素敵」「胸筋が凄い！」「かっこいい！」と爽やかイケメンで筋肉が凄いと話題となっています。
中村克さんの筋肉が作られるトレーニングはどんな方法なのか、また、イケメン俳優や有名人に似てるとの声も上がっており、検証していきたいと思います。
目次
中村克の筋肉が凄い！トレーニング方法は？
中村克2018年11月グアム合宿：中村克アメブロより2018年11月にグアムで合宿をしていた様子を自身のブログに投稿した中村さん。
全身筋肉というかんじで、引き締まってますね。日焼けした肌がより一層筋肉を美しく見せていると思います、
そんな中村さんの筋肉はどうやって鍛えられているのでしょうか。
体育会TVでも紹介されていたトレーニング方法はぶら下がり腹筋パンチとキックボクシングです。
トレーニング①：ぶら下がり腹筋パンチ
まずは両手でぶら下がります。
トレーナーが中村さんの腹筋めがけて、右フック・左フックを一回づつ入れ、
フックが終わったら、トレーナーの頭上を一周ぐるっと足をあげて回します。
トレーナーの方はしゃがんではいますが、かなり足を高く上げて回しているので、相当腹筋に負荷がかかっていると思います。
これを何十回も繰り返すようで、この苦行をのりこえ、引き締まった体を作られていました。
中村さんは水泳選手なのに、体脂肪率６％です。
脂肪がなく沈むのではと思いますが、沈む前に泳ぎ切るそうです。
トレーニング②：キックボクシング
中村さんは小学生の時に魔裟斗さんを見て一目惚れしたそうで、自身のトレーニングにキックボクシングを取り入れて、体感を鍛えているそうです。
#まだまだ下手 #もっと上手くなりたい #もちろん水泳のためのトレーニングとハッシュタグをつけていますが、動画を見た感じ凄く様になっているように見えます。
中村克Instagramより体育会TVでは、サプライズで魔沙斗さんが登場し、懸垂で風船を割る対決をしていました。
ウエイトトレーニングももちろんやっているようですが、トレーニングのバリエーションが豊富だと気分が変わってトレーニングも楽しくできそうです。
そして、寝る前にはプロテインを飲んでいるようです！
中村克はイケメン鈴木伸介や石川慎吾に似てる？【画像検証】
炎の体育会TVに出演した中村克中村克と似てる？検証①：劇団EXILE・鈴木伸介
劇団EXILE：鈴木伸介劇団EXILEに所属の鈴木伸之さん。ドラマ「今日から俺は!!」に出演し、人気を集めている俳優さんです。
顔が全体的に似てますね。顔の作りも同じ感じがします。
少し見ただけでは、中村さんなのか鈴木さんなのか、直ぐに答えれないかもしれません。
SNSのコメント
中村克さん、誰かに似てる？？って思ってたけど、鈴木伸之だった。
— ☆桃香☆（断糖） (@momoka77) February 16, 2019
https://twitter.com/erika_jbluv/status/1096736260880707586
中村克選手って、鈴木伸之に似てるね#嵐にしやがれ
— キイロ (@kiirokiiropanda) August 25, 2018
似てる〜、好きな顔 #中村克 #鈴木伸之 #岡田健史 #水泳 #俳優 #EXILE #中学聖日記 #黒岩くん pic.twitter.com/uo24abcCtv
— 五反田OL① (@OL22745412) February 16, 2019
中村克と似てる？検証②：巨人・石川慎吾
巨人：石川慎吾読売ジャイアンツの石川慎吾外野手。石川さんとも相当似てますね。
とすると、石川さんは鈴木さんとも似てると思います。
石川さんの場合も、顔全体的に似てます！
SNSのコメント
中村克ばりかっけ〜競泳選手ばりかっこいいな〜誰かに似とると思ったら野球選手の石川慎吾や
— まお (@omtbwk) February 16, 2019
https://twitter.com/kame_turtle_9/status/1096737141076373504
https://twitter.com/sana3733/status/1096735881627500544
https://twitter.com/rh28__/status/1096732040609771521
中村克選手と石川慎吾選手がうりふたつすぎてしんどい♡#炎の体育会TV
— ☆ροй☆ (@pon77uedtty1004) February 16, 2019
まとめ
自由形・５０mと１００mの日本記録保持者の中村克さん。
イケメンで筋肉が凄いと話題になるのも頷けるほど、ストイックにトレーニングを重ねられていました。
鈴木伸介さんや、石川慎吾さんにも似ていてかっこいいですね。
２０２０年の東京オリンピックでの活躍が期待されている中村さん。これからの活躍を楽しみにしています！
最後までお読みくださりありがとうございました。
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